通过健身锻炼计划锻炼肌肉并增强力量。 下载应用程序并获取所需的一切： 预设训练计划： 每个肌肉群的图解练习 语音反馈 与Apple Health同步 详细的历史记录 提示： 选择方便的重量。 只有在开始感觉一组训练不再成为你的挑战时，才增加重量。
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