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哑铃是在家里保持体型及增加肌肉体积的最佳方法。 该方案让您得到您所需要的一切： 力量训练的已准备好的计划 对于每个练习的插图 语音提示 负荷调整 训练的详细历史 健美的身体和强壮的肌肉 与Apple Health同步 建议： 您更好从小重量开始，让您身体变得更强壮。 当训练变得容易时，增加哑铃的重量或缩短休息时间。 帮助我们将应用程序翻译成您的语言： http://translate.axiomrun.com 加入我们： https://www.facebook.com/axiomrun收起
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